Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1018 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 55,77g | Kolh.: 74,82g.
Frukost: Амка Молоко 1,5%, Помидоры, Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Едим Дома Солянка Домашняя, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|