Dossssss 's dagbok, 08 aug 22

DOSSFITCAKE!🍌🍓🍫
Semplicemente..
Base d'albume,farine s.g.integrali e cannella a sentimento farcita con yogurt greco s.l.,banana a fette,badilata di crema al cacao & cuore di marmellata light alle fragole..
Kcal 425
C 63.38
P 27.90
G 4.93
Buongiorno💞

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2094 kcal

Fett: 59,01g | Prot: 188,94g | Kolh.: 202,33g.   Frukost: Maribel Marmellata di Fragole Light, Belbake Cacao in Polvere, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: Baresa Olive Nere Denocciolate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Polenta Gialla, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Amo Essere Senza Lattosio Mozzarella, Aria di Valle Bresaola Chiavennasca, Finocchio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Annat: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Belbake Cacao in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Zenzero Disidratato e Cristallizzato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. mer...

1571 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...