Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 62,97g | Kolh.: 238,41g.
Frukost: HiLo Swiss Chocolate, Aoka Roti Gulung Keju, Nescafe Classic. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Apel (tanpa Kulit), Sawo, Melon, Mangga, Pepaya Muda. Middag: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Kerupuk Asin, Kaldu Jamur, Kobe Boncabe Level 50, Rumput Laut Kering, Kaldu Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Batagor, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|