Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
5581 kcal
|
Fett: 213,82g | Prot: 203,14g | Kolh.: 678,53g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Alnatura Reisflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Backfee Gemahlene Mandeln, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Backfee Sultaninen, Myprotein Impact Whey Protein , Alpro Soya Sojamilch Light. Lunch: Rote Paprika, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney-Bohnen , Oryza Natur Reis. Middag: Milch 1,5%, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Ei, Belbake Back Kakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, Backfee Mandeln , Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3. Snacks/Annat: Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Magnum Temptation Mini Chocolate, Ritter Sport Halbbitter, Magnum Mandel, Nutella Nutella, Magnum White, Alpenmark Appenzeller, Banane, Seeberger Datteln Entsteint, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|