Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
2067 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 71,82g | Kolh.: 194,25g.
Frukost: Einstein Brothers Bagels Poppy Seed Bagel, Kolache Factory Sausage & Cheese Kolache, Einstein Brothers Bagels Whipped Garden Vegetable Reduced Fat Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Sesame Bagel. Lunch: Powerhouse Grains Salad. Middag: Lamb Ribs (Lean and Fat Eaten), BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|