Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
2861 kcal
|
Fett: 100,09g | Prot: 121,45g | Kolh.: 375,47g.
Frukost: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Ашан Чебурек с Мясом, Агрокомплекс Напиток из Груши-Дички. Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Малина, Молочная Станция Молоко 3,2%, Шпинат, Персики, Клубника. Middag: Молочная Станция Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Творог 5%. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|