Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 77,67g | Kolh.: 172,94g.
Frukost: Requeijão, Manteiga (com Sal), Parati Cream Cracker. Lunch: Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Farelo de Aveia, Legumes Refogados, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Caqui, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hemmer Maionese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Annat: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado Sabor Brigadeiro , Banana, Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parati Cream Cracker, Tirol Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsisRGonçalves 's vikthistorik
|