Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 49,78g | Kolh.: 145,45g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão do Forno Integral, Café, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido), Caponata, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Middag: Zona Sul Focaccia Alecrim, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|