Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 75,22g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Billa Сыр Белорусское Золото , Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения , Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Middag: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
апельсинка36 's vikthistorik
|