Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 86,13g | Kolh.: 146,29g.
Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), SuperIndo Telur Omega, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Yun-Yi Tahu Original, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Middag: Cooked Vegetables, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Seafood Lovers Otak-Otak. Snacks/Annat: Energen Energen Rasa Vanila, Yakult Yakult, Brownie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahifaj 's vikthistorik
|