Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
2306 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 182,04g | Kolh.: 304,45g.
Frukost: банан Мини, банан Мини, Сладкий Картофель, Капуста, Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Grovo Желток. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, банан Мини. Middag: Молоко (Полностью Обезжиренное), 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Растительный Соевый. Snacks/Annat: Минтай, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Картофель Отварной, Кауф Боб, Молодая Морковь. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|