Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1244 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 83,74g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Wild Protein Berries, Nestlé Cereal Fitness Fibra. Lunch: Lider Choclo en Granos, Pancho Villa Tortilla Mexicana L, Huevo, Lechuga. Middag: Pancho Villa Tortilla Mexicana L, Champiñones, Cebollas, Mi Tierra Proteína de Soya. Snacks/Annat: Maní, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Semi Descremada, Sabu Semilla de Chia. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
conni.agu 's vikthistorik
|