|
Вложила 250 грамм куриного шашлыка на ужин в КБЖУ, еще и белок добрала им, протеином и творогом. Чувствую себя не как на диете, а как просто, обычный рацион) Он этого кайф только удваивается) Завтра взвешивание, пожелайте отвеса, пожалуйста 🤭✨🔥🎊
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 127,57g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Вода, Ашан Слива Красная , Спагетти Болоньезе. Lunch: Спагетти Болоньезе, Банан, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Middag: King Protein Isolate Protein, Вода, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизазюшка 's vikthistorik
|