Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1165 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 95,43g | Kolh.: 103,63g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Meat Lovers Pork Sausage & Bacon Crumbles, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Egg, Egg White . Lunch: Kroger Sour Cream & Onion Potato Chips, Kraft Velveeta Cheese Slices, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Oscar Mayer Natural Slow Roasted Turkey Breast. Middag: Smithfield Thick Cut Bacon, Grits with Cheese, Shrimp. Snacks/Annat: Watermelon, Flavia Green Tea with Jasmine, Sports Research Collagen Peptides, Sweet Cherries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Dr workout video - 33 minuter, Vila - 17 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|