Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 116,01g | Kolh.: 80,92g.
Frukost: Клубника, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Вкусвилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное, Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной. Middag: Zonin Просекко , Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|