Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 78,42g | Kolh.: 104,70g.
Frukost: Ovo, Requeijão, Lactovale Ricota Temperada, Manteiga (com Sal). Lunch: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Ovo, Ovo de Codorna, Tomates, Lentilhas Cozidas, Couve Manteiga Crua, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Parati Cream Cracker, Tirol Leite Integral. Snacks/Annat: Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsisRGonçalves 's vikthistorik
|