Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
535 kcal
|
Fett: 13,76g | Prot: 30,80g | Kolh.: 68,67g.
Frukost: Good Day Carrebian Nut, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. Lunch: ABC Saus Sambal , Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Lettuce, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Snacks/Annat: Pineapple. mer...
|
|
978 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Apple Health - 18 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiil 's vikthistorik
|