Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2226 kcal
|
Fett: 114,42g | Prot: 147,16g | Kolh.: 161,29g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Вкусвилл Блины Свекольные с Муссом из Индейки, Персики, Банан, Голубика, Сливы, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ZINT Collagen, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Огурец (с Кожурой), Перекресток Печень Индейки, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|