Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1032 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 114,23g | Kolh.: 63,05g.
Frukost: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кальмар Отварной. Middag: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кальмар Отварной, Oltermanni Сыр 17%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|