Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1326 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 90,83g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Tropicana Slim Gula, Susu (Susu Murni), Pepaya. Lunch: Pentol, Biji Wijen Kering Utuh, Nasi Putih, ABC Saus Tiram, Mama Suka Saus Teriyaki, Dada Ayam, ABC Kecap Asin, ABC Saus Tiram, Sawi, Tahu. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Seblak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, SuperIndo Kerupuk Ikan , Combro, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|