Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 55,06g | Kolh.: 76,71g.
Frukost: Помидоры, Папа Может Ветчина , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, МАН Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Fish House Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Сливки 10%, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondi.pozitiff4ik 's vikthistorik
|