Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 86,37g | Kolh.: 120,02g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Омлет с Помидорами, Травяной Чай, Лаваш Тонкий, METRO Chef Шпинат Замороженный. Lunch: Брокколи на Пару, Курица в Сметане, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Фрукты Груша. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|