Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 95,56g | Kolh.: 145,81g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Lunch: Шампурико Шаурма Классическая, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Middag: Полянка Молоко, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|