Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 44,01g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Calabresa. Snacks/Annat: Dona Benta Bolo de Chocolate, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado, Camafeu, Yoki Pé de Moleque. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|