keslen_oliveira 's dagbok, 05 aug 22

iogurte natura com morangos aveia e pouquinho mel ,queijo frescal , torrada e agua de coco... Agora sim comecar o dia . ..

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1576 kcal

Fett: 59,04g | Prot: 90,13g | Kolh.: 176,03g.   Frukost: Água de Coco, Marilan Magic Toast Integral, Vida Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Pizza Portuguesa, Pizza Doce, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Melancia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Marilan Magic Toast Integral, Vida Queijo Minas Frescal, Mexerica. mer...