Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 44,46g | Kolh.: 141,40g.
Frukost: Rujak Buah, Chia Seed, Nasi Goreng. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair, Nasi Putih. Middag: Bubur Sumsum. Snacks/Annat: Bakwan, Arnott's Good Time, Bakpia. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|