Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 108,25g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Dimsum. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Garam, Petai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Pepaya, Safiya Chia Seed. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|