Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
918 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 31,80g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Tahu Goreng, Jagung Rebus, Kelor, Ikan, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih, Susu Kedelai. Lunch: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LailusSaada 's vikthistorik
|