Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
81,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
922 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 92,79g | Kolh.: 62,55g.
Frukost: Kroger Breakfast Sausage Links, Great Value Frozen Mixed Berries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Honey Roasted Peanuts, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). Middag: Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Baked or Broiled Flounder. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|