|
ежедневный квест «набрать нужное количество белка» при условии, что ты не ешь мясо и не можешь купить здесь нормальный творог, очень заебал. от протеиновых батончиков уже тошнит также, как и от рыбы. черт на плече искушает начать есть зверушек,но я держусь
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 87,36g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Эвалар Семена Льна, Chobani Greek Yogurt, Mojo Соленая Карамель. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Stonemill Artichoke & Parmesan Dip, Simple Truth Plant Based Sausage, Белый Хлеб, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Медово-Горчичный Соус, Комбуча, Приготовленная Спаржа (Свежая). Middag: Сыр Бри. Snacks/Annat: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. mer...
|
|
470 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Olga, разный уровень эмпатии к разным видам зверушек. Смотришь в глаза телёночка или козлёночка и не понимаешь, как это создание, все понимающее и чувствующее, люди жестоко убивают, расчленяют и едят. А рыба… она очень далека от нас в животной иерархии и интеллект не тот у них, к ним эмпатии намного меньше, хотя тоже есть. Но вот такой компромисс, мышцы и белок нужен, а растительным замучаешься набирать. Осьминогов я не ем, потому что они невероятно умные и с другой планеты будто.
12 aug 22 av medlem: gevurctraminer
|
Kosov, надо очень много ее съесть, чтобы набрать сто грамм. Со кбжу 1500 очень трудно.
12 aug 22 av medlem: gevurctraminer
|
А если отдельно протеин покупать? Вроде даже веганский есть
13 aug 22 av medlem: Lana384399
|
Каждый день пить протеин можно, но меня начало тошнить от его вида через месяц уже, да так, что теперь вообще не пью)
13 aug 22 av medlem: gevurctraminer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|