Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1887 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 95,44g | Kolh.: 243,40g.
Frukost: Simba Sereal 2 in 1. Lunch: Daging Sapi Panggang, Sambal Goreng Kentang, Mie, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bellywell Nasi Rames Bali. Snacks/Annat: Kacang Rebus, Cilok, Relaxa Permen. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|