Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 120,47g | Kolh.: 142,08g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Frango Grelhado, Sabor da Serra Requeijão Light , Macarrão Integral. Snacks/Annat: Sabor da Serra Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma (25g). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|