|
когда я только начинала худеть, мне казалось, что это невероятно сложно. я думала, что никогда не увижу себя худой. совершенно не могла удержать вес, не успевала похудеть, как сразу же поправлялась обратно. теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что совершила невероятное количество ошибок. но я все равно горжусь собой. за моими плечами 20 сброшенных килограмм, которые ушли с трудом и болью. сейчас я себя чувствую лучше, чем когда-либо. это и есть моя истинная мотивация не срываться
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1009 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 67,83g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Агрокомплекс Кефир 1%, Снежная Страна Мороженое, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Агрокомплекс Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло. mer...
|
|