Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
812 kcal
|
Fett: 30,93g | Prot: 50,70g | Kolh.: 88,15g.
Lunch: Soto Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek. Middag: Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|