Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 48,99g | Kolh.: 156,11g.
Lunch: Sayur Asem, SuperIndo Kerupuk Ikan , Quaker Whole Rolled Oats, Ayam Goreng. Middag: McDonald's Spicy Chicken Bites, Telur Rebus, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Snacks/Annat: Languly Biscuit Strawberry, Oatside Oat Milk Barista Blend, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Stute Hazelnut Chocolate Spread No Sugar Added, Quaker Whole Rolled Oats. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|