Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
2707 kcal
|
Fett: 106,31g | Prot: 145,30g | Kolh.: 293,31g.
Frukost: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Чай, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Ашан Сыр Российский, Haas Горчица Баварская, Яблоко Зеленое. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Земелах Печенье, Цельное Молоко, Ашан Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом. Middag: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цельное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Земелах (Каждый День), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|