Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1155 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 85,96g | Kolh.: 110,28g.
Lunch: Kalan Obleas de Amaranto, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Caramelos Duros, La Corona Huevitos de Chocolate , Nestlé Freskas, Palanqueta, Queso Oaxaca, Almendras, Manzana Verde, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 8 minuter, Vila - 17 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia <33 's vikthistorik
|