Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1772 kcal
|
Fett: 95,51g | Prot: 126,01g | Kolh.: 98,53g.
Frukost: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Капуста, Петрушка, Пестравка Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Подсолнечное Масло, Ячневая Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Виктория Окунь Запеченый. Middag: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Bonfesto Ricotta 40%, Fit And Joy Protein Bar Mango, Европром Икринки, Магнит Truffles. Snacks/Annat: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ежевика, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|