Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
621 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 44,23g | Kolh.: 53,14g.
Frukost: Café com Leite Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Caturra. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Middag: Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Maçã. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElaineCTH 's vikthistorik
|