Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1134 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 59,41g | Kolh.: 50,31g.
Frukost: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free, Bob Evans Tomato Slices, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Vegetable Soup Homemade. Lunch: Member's Mark Guacamole Minis, Great Value Hard Boiled Eggs. Middag: Pork Skins , Zucchini , Portabella Mushrooms , BelGioioso Parmesan Cheese, Unsalted Butter Stick, Simple Truth Raw Shrimp Tail off. Snacks/Annat: Keto Coconut Cookie. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Matlagning - 24 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Duscha - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|