Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1563 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 52,43g | Kolh.: 275,97g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Farofa, Doce de Leite, Swift Feijoada, Brócolis, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mandioquinha, Batata Doce, Oba Filé de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Prestígio. mer...
|
|
248 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|