Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
2268 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 80,15g | Kolh.: 306,68g.
Frukost: Komposto, Havuç, Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Middag: Doğal Peynir, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Havuçlu Kek, Havuçlu Kek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|