Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1443 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 52,57g | Kolh.: 189,85g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Middag: CP Products Shrimp Wonton Soup with Noodles. Snacks/Annat: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts, Girl Scout Cookies Lemonades. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 55 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|