Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1120 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 35,91g | Kolh.: 89,64g.
Frukost: Limonlu Su, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. Middag: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Snacks/Annat: Limonata, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Wasa Original, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kararlı23 's vikthistorik
|