Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 63,59g | Kolh.: 173,10g.
Lunch: Vemondo Oat Drink, Pesto, Penne, Chef Select Hummus , Karotten. Middag: Spiegelei, Avocado, Migros Holzofenbrot Dunkel. Snacks/Annat: Danone Danonino, Vemondo Oat Drink, Milbona High Protein Pudding Schoko. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|