Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 84,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
2389 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 193,62g | Kolh.: 256,48g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Checkers Long Life Full Cream Milk, Castle Castle Free, Nando's Grilled Chicken Salad. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Berocca Effervescent Tablet. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|