Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 53,19g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: My Coffee. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Macaroni or Pasta Salad, Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Kasugai Roasted Hot Green Peas, Sambazon Superfruit Acai Bites, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|