Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1051 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 82,31g | Kolh.: 78,01g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Lunch: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Fígado de Galinha. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Tomates, Bacon. Snacks/Annat: Friolack Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|