Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
81,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
380 kcal
|
Fett: 2,00g | Prot: 49,00g | Kolh.: 37,00g.
Lunch: Applegate Farms Chipotle Chicken. Snacks/Annat: Great Value Sun-Dried Raisins. mer...
|
|
3505 kcal
|
Träning:
Diska - 2 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Trappmaskin - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|