Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2121 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 85,79g | Kolh.: 189,75g.
Frukost: Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: Abricots, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde, d'Aucy Haricots Beurre, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Pastis, Étoile d'Or Emmental en Tranches, Oeuf Dur, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|